sila po alkoholu

Racja racja ale wydaje mi się, że nie uwzględniają takie arty indywidualnych predyspozycji bo tak jak mówie mój przyjaciel potrafi w piątek i w sobotę nachlać się srogo a siła co najmniej stoi w miejscu jak nie rośnie. Dla mnie alkohol to brak progresu Takie moje doświadczenie. Będąc 33dni na statku miałem do dyspozycji drążek, atlas, hantle [...]

Ja bym jeszcze na Twoim miejscu pocisną 2 miesiące bez kreatyny:) Możesz coś jeszcze zrobić bez wydawania kasy:) a za 2 miechy już sobie wcinać kreatynkę;) Wybór dobry, po kreatynie trochę Ci siła wzrośnie;) Skutków ubocznych nie ma żadnych. Kreatyna jest naturalna i jedząc mięso spożywasz tez kreatynę:) I pamiętaj! Postaraj się przez cały cykl [...]

Wiek: 21 Waga/Wzrost: 189/84 Staż: 10 miesięcy, siłownia 3x w tygodniu Cel cyklu: masa i siła, późna wiosna rzeźba Stosowane wcześniej suplementy: Gainer firmy Olimp. Wiosna 2010 przez ok. 10 dni. Przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba, ale wolałbym rozsądnie wydawać pieniądze. Uwagi i sugestie: niedoczynność tarczycy. W tygodniu pracuję [...]

2 lub 3 piwka to nie musisz. Jak tylko w weekendy (inna sprawa gdy pijesz cały czas) Ale taką ilością to nie musisz wstrzymywać cyklu, a w szczególności gainera! Bo to nic innego jak podstawowe składniki odżywcze. Czyli tak samo jakbyś się spytał czy przy piciu alkoholu zaprzestać jedzenia obiadu i kolacji! Ale i tak odradzam alkohol i nie chodzi [...]

na codzien raczej siedzacy tryb zycia , dieta ani na plus ani minus kcal , dokladam co tydzien zaledwie 2,5 % ciezarow , aeroby po 35min przed nimi bcaa, 0 alkoholu tylko obawiama sie dalszych spadkow sily, to normalne, ze sila tak spada przy redukcji , czy powinna stac w miejscu ?

1) no widać że wicze ale sylwetke mam dobra bo waze 72kg a wzrostu mam 172 2)26lat 3) 172/72/71kg 4) ponad 2 lata 5) sila i masa 6) wczesniej mialem 2 cykle na mono diety nie mam jaem zdrowo nie pije alkoholu a po treningu kurczak ryz i warzywa kupilem jacka, aakg i kre-alkalyn

Miron, a czy nie bierzesz jakiś innych supli czy leków ? Albo czy nie wypiłeś trochę alkoholu przed ćwiczeniami (wtedy może nie zadziałać). W takich dawkach to się bierze ~1h przed treningiem te kapsułki. No i nie będziesz czuć różnicy przy 5 minutach robienia pompek... Ja nieźle puchne po treningu na aakg. Szczerzę to bardzo dobry produkt, na [...]